夜は早く寝る、そして無駄に食べる時間がもったいない。
こんにちは！
最近、仕事の時間が変わりまして、11時〜23時で働くことが多いのです。
今まで朝方のルーティンを作り上げて来たのですが、生活リズムが変わると、すぐに崩れました。
まず、お菓子を食べ始めた。100円前後で変える大衆的な菓子を買って、お茶タイムをするのが夜の楽しみなんです。
しかもご飯を食べたあと。
帰宅→風呂→メシ→お茶タイム
このルーティンを頑なに守ってるんです。
部屋でご飯を食べたい癖がなかなか治らない。外で夜ご飯食べたのに、お腹は空いてないのにですよ。
ご飯食べる時間がもったいないと感じてしまう。
とりあえず、
買わない。
盛らない。
食べきらない。
で無駄な脂肪と無駄な時間を減らすぞ−！
明日も良いことあるよ！
