一日３食は間違いだった。 まじか、、。 ３食たべる量を調整してダイエットをするものだと思っていた。 一日２食でええんや。 糖を取りすぎている。 まじか、、。 スーパー行って調味料コーナーの材料見たら、ほぼ砂糖使ってる。 本日の体重 ７２．３キロ 急…

四角大輔さんの「人生やらなくていいリスト」を読みました。 音楽プロデューサーである四角さんのアーティストとして生きていく人へのアドバイスになる本。 誰もが何かを表現するアーティストである。 生き方に迷っている人は、この本の内容が役に立つと思う…

ずっとLINEしようか迷っていた女性に、ついに連絡をしました。 会える確率は50％ 当日にならないとわからないそうだ。 会えるかもしれないのだ。希望が見えてきた。 行動して変わろう。 アプリで出会いを探そうか。 相手の空いてる時間に合わせることもでき…

読書術を考える。 アウトプットが大事。 タイトル・帯。 目次を熟読。 重要な箇所から読む。 視・観・察 智・情・意 人生は重い荷物を背負って長い道のりを歩くようだ。 自分の得意なことで社会貢献 蟹穴主義 何で社会貢献するのか？ 久しぶりに、とんかつよ…

おでんが食べたくてコンビニに行ったのだけれど、最近２０時以降コンビニが混んでいることが多いのだ。 レジ前に５組ほどお客さんがいたので、諦めて帰った。 並びたくないのを利用して、帰るダイエット。 本当におでんが食べたかったのか？ こんにゃくなら…

複利の力で成長しよう。 という訳で、キャンプがしたいんです。あと必要なのはタープとイスだな。 自然の中でゆっくりしたいな。 ご飯炊いて、レトルトカレー。 ヒレ肉を焼くのもいいかも。 チキンラーメンも食べたい。 となると、お米、カレー、ヒレ肉、チ…

何度も行っているが、使ってないものは無いものと一緒である。 鯉のぼりは一年に一度使う。そんな家庭もあるだろう。 複利で強くなる、一歩一歩進む、継続は力なり。 なので一日１捨てる行動を取る。 いらないものだらけだよ。押し入れに入れてそのままのも…

今日の仕事後、歯医者を19時に予約していたので行った。 親知らずを抜いたところの消毒らしい。 5分で終了 170円でした。 来週の予約を入れるのだが、歯医者の予約は自分の都合のいいようにならない、悔しい。 週一の休みで、好きな時間に行けないのはきっつ…

2月16日の休日出勤が決定した。 持ち帰り弁当を5個作るのだ。 なんで、休みの日やねん！ 予定はなかったよ、何も！ 休日の過ごし方は何も決めていないのが常だけども。 何かを破壊したい欲求。 変化の無い日常に、抜け出せない毎日に。 革命じゃー！！！ 自…

自律神経を整えて健康になりたい。 酒を飲まないのはやはり健康に良かったのだ。 思考の押し付けは宗教みたいだけど。 楽しいコンテンツが世の中に溢れている、売られている。 ゲーム、アニメも時間を奪うものもたくさんある。好きだけど。 【自律神経①】不…

酒を飲むと体がだるくなるのだが、これは心理的な働きなのか？ 好きでもない酒を飲むわけだが、雰囲気によっては飲みたいと思うときがある。 だがしかし、飲まないで帰った日は、体が楽だ。 頭痛くないし、体もだるくない。リセットする時間が短くてすむ。 …

いつまで立っても捨てられないものはどうすればいいのだ！！ 引き出しの中もぐちゃぐちゃだ！ あーもう、全部捨てたい！ 全部捨てたい！ 机の下のコードも気になる！ 部屋に何も置きたくない。 キャンプ道具で暮らしたい。 今日もDTM機材はダンボールの中、…

今日、ジムで体重を測りました。 ６５．９５kg よし、目標達成！！！！ シーチキン缶のランプで炊飯は、失敗でしたが、パエリア風（リゾット？）にアレンジして美味しく食べることができました。 炊きらめたら、そこで炊飯終了だよ。と、安西先生も仰ってま…

花粉のくしゃみは抑えられない、くしゃみでわかる花粉の時期。 1月も末日、もうすぐ2月ですね。 人間関係のトラブルは 自分を否定する。 他人を否定する。 からはじまる。 わかります、私も人を否定する癖があるんでね。 愚痴や文句を行っていないか気になり…

部屋をキレイに清潔にして、いつ女の子が遊びに来ても良い部屋にする。 これをイメージし始めてから、こまめに掃除するようになったし、見栄えの悪いものは部屋に置かなくなった。 自分の評価軸をもつ、戦略的に生きていくために。 才能を見つけそれを伸ばし…

飲食店と舞台演劇は似ていると思う。 演出は、嘘を見せて、共感（感動）を得る。 本物の食材。 演出をする。 店をどう見せるか。 どう思われたいかを意図的にやっていく。 お店に高級感や品格が欲しいとする。 高級な芸術品を置く。 これは店とのバランスが…

自宅にて、キャンプ道具で持っていた、ツーリングクッカーセットを使って１合のご飯を炊いた。 一人暮らしには１合炊きできる道具があると便利だと気づいた。 電気炊飯器を使っていた頃は、３合炊いて食べきるスタイル。 ご飯が痛む前に食べないとというプレ…

スマートフォンのメモ帳に「ＤＴＭをやる部屋にする」と書いてあったんですが、日付が一年半前だったんですよ。 道具は3年も前に買っていた。つまり、一年半の間何もしてないのよ。 ミュージシャンになりたいだとか、自分には音楽の才能があるとか、日頃の鬱…

今日は社長の自宅にお邪魔して、すき焼きを食べました。 近江牛のめっちゃいい牛肉をお腹いっぱい堪能しました。 久々にビールを飲んだのですが、そしたら頭が痛くなってしまったー。 自宅に帰り白湯で回復。 コーヒーを飲んで回復できるのかなと、、、。 飲…

まいどまいど、すみません。 今日の日記を書いていくよ。 自分を何かのスペシャリストにする。 自分なりの根拠と結論を持つ 与えられた仕事をただやるだけのロボットにならない。 数字をという共通言語。 フェルミ推定を使えるようになりたい。 事実と解釈 …

仕事で他店舗に荷物を運ぶことになった。 バイクにあれこれ工夫をしながら荷造りをした。カーブを伴う下り坂を走行中、後ろから割と近い距離で車が来ていた。私は後続車のプレッシャーに弱い。 攻撃されている気持ちになる。安全第一と思いながらも、煽られ…

福岡にも２度目の緊急事態宣言が発令されることになった。 １月１４日の２０時過ぎ、バイクで移動していた私は、かっぱ寿司をの看板が目にはいった。 駐車場がガラガラだったので、ゆっくり食べれるかもと入店した。 案の定、客は私と先客の１名だけだった。…

本当の俺は、上野でお酒飲んで、歯科助手の女の子と出会って、そのままノリでホテルに行っている。女の子は嫌というが実は喜んでいる。本当の俺は、DTMで、ボカロpで、曲を配信しているのに。本当の俺はバンド組んでライブハウスで歌っているのに。本当の俺…

明日は週に一度のお休みの日だ。 休み前はウキウキしてしまいます。 しかし、明日も仕事がある。 （仕事？依頼されて完了してないことが、モヤモヤしてて落ち着かない） やり残した仕事というよりも、明日にしかできないこと。 次の日に使う野菜の納品があり…

ゲッターズ飯田さんの五星三心占いの本に、今年は「勇気をもって行動する」ことが吉と書いてあった。今の暮らしは、映画になりそうな刺激たっぷりの毎日ではない。 住み慣れてきたこの街で、何か新しいことをやろうと思う。今日飲んだスタバのほうじ茶ティー…

牛すじを使ってカレーを仕込んでいたのだが、煮込む間にシャワーを浴びていたら、まんまと焦がしてしまった。 これはかなりショックだった。 だが、私は失敗に対して改善で立ち向かうのだ。 すぐさまコンビニでとろけるチーズを購入。 チーズカレーの出来上…

一日、何か1つでも新しいことをやってみる。 継続することは「１」単位で続ける。 部屋をシンプルにはいつも言っている。 ・時間を奪うもの行動 ・気分を害するもの行動 ・収入を下げるもの行動 これを生活の中から排除していくのだ、今の世の中面白いサービ…

どうしたら、引き出しのごちゃごちゃがなくなるのか。